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¿Qué es coaching?
El coaching es un proceso de acompañamiento profesional que te ayuda a expandir tus posibilidades de acción en tu vida personal y profesional.
A través de sesiones enfocadas, el coach no te dice qué hacer, sino que te guía para que descubras tus propias respuestas, identifiques tus metas y construyas un plan para alcanzarlas.
Es una disciplina orientada a generar conciencia, responsabilidad y acción para lograr tus objetivos.
¿Qué es coaching ontológico?
Este enfoque se centra en el ser de la persona.
Se basa en la premisa de que nuestra forma de ser y nuestra percepción de la realidad están influenciadas por tres dominios interconectados: nuestro lenguaje (lo que decimos y cómo nos hablamos), nuestras emociones y nuestra corporalidad.
El coaching ontológico trabaja contigo para que tomes conciencia de estos tres dominios y, al transformarlos, puedas cambiar tu manera de observar el mundo y, por lo tanto, las acciones que puedes tomar.
¿Qué es coaching Somático?
El coaching somático es un proceso de acompañamiento holístico que integra la sabiduría del cuerpo como pilar fundamental del cambio.
Se basa en la idea de que nuestras historias, patrones de comportamiento y creencias están grabados en nuestra fisiología y se manifiestan en nuestra postura, tono muscular y patrones de movimiento.
A través de prácticas que involucran la conciencia corporal y el movimiento, este enfoque te ayuda a liberar tensiones, disolver emociones atrapadas y generar un cambio que no solo se comprende mentalmente, sino que se encarna y se vive en el cuerpo.
El objetivo es lograr una coherencia tangible entre lo que piensas, sientes y haces.
¿Para quiénes esta dirigido?
A menudo se piensa que el coaching es solo para cuando algo “está mal” o para resolver una crisis de vida. Si bien es una herramienta poderosa en esos momentos, este tipo de coaching es para cualquier persona que busca expandir su potencial y mejorar su calidad de vida.
Este abordaje es aplicable a situaciones personales, profesionales y relacionales.
Es ideal si deseas:
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Crear un cambio duradero, no solo soluciones temporales.
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Mejorar tu relación contigo mismo/a y con los demás
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Descubrir nuevas formas de abordar situaciones de vida y de trabajo.
¿Para qué sirven éstas prácticas?
A diferencia de otros enfoques, el coaching somático y ontológico trabajan en la raíz de los desafíos, no solo en la superficie. Al integrar la sabiduría del cuerpo con la conciencia del ser, estas prácticas te permiten lograr un cambio que es profundo, duradero y coherente.
Algunos de los principales beneficios que puedes esperar son:
- Mayor Coherencia: Alinear lo que piensas, sientes y haces para vivir con autenticidad.
- Recuperar tu Poder Personal: Liberar la sensación de impotencia y recuperar la capacidad de ser el protagonista de tu propia vida.
- Gestión de Emociones: Disolver emociones atrapadas y generar la capacidad de responder a situaciones estresantes con resiliencia.
- Consciencia Plena: Aprender a escuchar los mensajes de tu cuerpo para tomar decisiones más sabias.
- Límites Claros: Desarrollar la capacidad para marcar límites saludables y sostenerlos en el tiempo.
- Presencia y Seguridad: Incrementar tu seguridad y confianza, mejorando tu presencia en cualquier situación.
Mi Misión y Valores
Mi misión es acompañarte a reconectar con la sabiduría de tu cuerpo, a liberar tu verdadero potencial y a vivir una vida con mayor coherencia y bienestar.
Mi trabajo se sustenta en valores que son el corazón de cada sesión:
- Coherencia: La unión de lo que piensas, sientes y haces. Vivir con la responsabilidad de ser el protagonista de tu vida.
- Libertad: La viva expresión de ser, sentir y moverse sin reservas.
- Conexión: Un espacio de sensibilidad, contención y compasión.
¿Te resuena este camino?
Si lo que has leído conecta contigo, te invito a una llamada de contacto gratuita de 25 minutos. Es el espacio ideal para que conversemos sobre tus propósitos e inquietudes y plantear cómo el coaching ontológico y somático puede ayudarte a lograrlos.
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SESIÓN DE INTRODUCCIÓN
Sesión de Introducción que nos permite conversar sobre el trabajo a realizar de modo que podamos construir un plan de trabajo y hacer que las sesiones contratadas sean 100% efectivas con duración de 55 min.
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Coaching GAP – Goal achievement program
Sesiones semanales con duración de 55 min de Coaching para la obtención de logros a lo largo del Programa de aproximadamente 3 meses.
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Mentoría y Supervisión a estudiantes y recién egresados de Coaching en cualquiera de sus modalidades.
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Testimonios
“El acompañamiento que yo recibí de Jorge Xapa en mi camino a conseguir la clasificación a las Olimpiadas 2012 fué clave para estar convencida de lo que podía ser capaz, romper con paradigmas y estadísticas; fue profesional, directo e increíblemente valioso”.
“Bajo todo su contexto carismático, honesto y preciso, no se me ocurre una mejor inspiración para tantos seres humanos que hemos cruzado caminos con él, ya sea por un momento o por una vida, Jorge Xapa es un hombre que deja una huella tan grande y profunda como lo es su propio SER”.
“En la danza clásica la interpretación de un personaje esta presente todo el tiempo, lo que no me permite ser libre de alguna manera.
A través del movimiento me di cuenta que puedo vivir, sentir y liberar mis emociones lo que me permite reconocer facetas de mi ser y de mi esencia.”
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